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文章出处:网络 人气:发表时间:2025-04-16 21:50:07

不邀自答。

本人运动运5年生涯,禁欲是必须的。

首选说下训练前几个礼拜有过X生活的,如你平时的400M的成绩***如是51s左右,那么你的成绩会严重下降,可能会超过1分钟或者长,而且最重要的是,耐力和持久都会下降,平时测个400M很轻松,接触过女人后,训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。

另,还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。

我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的,教练会严格监督你…。

拳击手赛前真的需要禁欲吗?

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